Otro aporte científico para los interesados en bajar de peso en forma sana es el siguiente, se ha logrado comprobar que resulta muy efectivo y saludable bajar de peso realizar una dieta rica en proteínas con más carnes magras, productos lácteos bajos en grasas y legumbres. El mismo informe explica...
Una dieta que nos permita adelgazar debe contener menos calorías de las que quemamos en las actividades diarias… pero cuántas calorías comemos? Una forma sencilla es sumar lo que comemos sabiendo el aporte calórico de cada alimento. Las tablas de calorías están disponibles en este sitio de Internet y en muchos...
El azúcar puede suprimir el sistema inmune y deteriorar las defensas contra las enfermedades infecciosas El azúcar trastorna los lazos minerales y puede causar deficiencias de cromo y cobre e interferir en la absorción del calcio y del magnesio. El azúcar puede causar una subida rápida de adrenalina,...