A medida que pasan los años, el metabolismo se hace cada vez más lento y como consecuencia todas las funciones del organismo se tornan más lentas y menos eficientes. Así se evidencia como los cuerpos van padeciendo cambios que no logran revertir a medida que aumenta la edad. Con un bajo...
Un plan nutricional puede contribuir a subir o bajar de peso, o bien a mejorar las condiciones de salud y nutrición de una persona. Ponerse a dieta, o restringir la dieta en calorías, no siempre conduce a bajar de peso, pues hace falta además quemar más calorías de las que...
Una dieta que nos permita adelgazar debe contener menos calorías de las que quemamos en las actividades diarias… pero cuántas calorías comemos? Una forma sencilla es sumar lo que comemos sabiendo el aporte calórico de cada alimento. Las tablas de calorías están disponibles en este sitio de Internet y en muchos...